来月经不能吃什么水果？
作为女性，月经是必不可少的生理现象。在月经期间，需要饮食，避免吃一些不适合的食物，以免影响身体健康。下面就来了解一下，来月经不能吃什么水果。
月经忌口15种食物
1.辛辣刺激性食物：辣椒、芥末、胡椒等辛辣刺激性食物会刺激肠胃，导致腹痛、腹泻等不适症状。
2.油炸食品：油炸食品会增加身体负担，导致肠胃不适，还会加重月经期间的痛经症状。
3.咖啡、茶叶等含咖啡因的饮品：咖啡因会导致血管收缩，加重痛经症状，还会影响睡眠质量。
4.生冷食品：生冷食品会刺激肠胃，导致腹痛、腹泻等不适症状。
5.甜食：甜食会增加身体负担，导致肠胃不适，还会影响血糖平衡。
6.酒类：酒类会加重肝脏负担，影响月经周期和质量。
7.生蚝等海鲜：海鲜中的寄生虫会引起肠胃不适，还会影响身体免疫力。
8.豆制品：豆制品中的蛋白质会影响身体对铁的吸收，加重贫血症状。
9.糯米饭：糯米饭会增加身体负担，导致肠胃不适。
10.动物内脏：动物内脏中的胆固醇和脂肪会增加身体负担，影响身体健康。
11.腌制食品：腌制食品中的盐分会导致水肿，影响身体健康。
12.饮料：饮料中的添加剂会影响身体健康，还会影响血糖平衡。
13.酸性食品：酸性食品会影响身体酸碱平衡，导致身体不适。
14.生姜、葱、蒜等辛辣食品：辛辣食品会刺激肠胃，导致腹痛、腹泻等不适症状。
15.烧烤食品：烧烤食品中的致癌物质会影响身体健康。
事项
在月经期间，需要饮食，避免吃一些不适合的食物。还需要以下事项：
1.多喝水：多喝水可以帮助身体排毒，缓解身体不适。
2.多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素和矿物质，可以帮助身体补充营养。
3.适量运动：适量运动可以缓解痛经症状，提高身体免疫力。
本文看点
来月经不能吃什么水果、月经忌口15种食物、事项。
