以上网的弊端：如何避免沉迷网络？

网络已成为人们日常生活中不可或缺的一部分，但是它也带来了很多弊端。

1. 沉迷网络会影响身心健康。
2. 网络和网络等现象屡见不鲜。
3. 网络信息泛滥，真假难辨。

如何避免沉迷网络呢？

1. 合理规划时间，避免长时间使用网络。
2. 增强信息辨别能力，学会识别网络谣言。
3. 积极参与线下社交活动，丰富自己的生活。

网络的弊端不可避免，但可以自己的努力来避免沉迷网络，让网络更好地服务于生活。