老年人身体健康的黄金箴言

老年人身体健康的黄金箴言：

1. 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少食油腻和高热量食品。
2. 坚持适量的运动，如散步、太极拳等，可以增强身体的免疫力。
3. 保持良好的心态，多与家人朋友交流，积极参加社交活动，不要孤独。

只有健康的身体才能享受晚年生活的美好，看看大家一起关注老年人的健康。