按摩锤拍打真的有用吗？

按摩锤拍打真的有用吗？

1. 按摩锤可以缓解肌肉疲劳，促进血液循环。

2. 按摩锤可以改善睡眠质量，缓解焦虑和压力。

3. 按摩锤可以帮助肌肉松弛，缓解疼痛和僵硬。

补充一点：按摩锤拍打确实有用，可以缓解肌肉疲劳、改善睡眠和缓解疼痛等问题。